读你千遍也不厌倦之一百四十五

145助力人生双赢

海之角:幸会两姐妹,来这儿锻炼。

娜迪雅:你咋路过此地呀?

海之角:从江边徒步过来,感觉一路的畅快。

娜迪雅:难怪一身大汗淋漓,赶紧坐下凉快凉快。

兰馨:这里浓荫蔽日,真的好凉爽也。

海之角:环湖绿荫长廊,真的不同一般。森林绿化好,负氧离子多,健身好去处,适合常来往。

娜迪雅:累了还可以看书。

兰馨:你看我们还带了人文书籍。

海之角:健身养成习惯,真的省钱不少。

娜迪雅:咋又扯到钱上?

海之角:二位有所不知,我大伯的女儿,重达两百多斤。

娜迪雅:你别吓唬我们,咋会这么超重?

兰馨:你是骗人的吧?

海之角:骗你们是小狗。

娜迪雅:是不是平时不运动?

兰馨:或是零食吃的太多。

海之角:二者兼而有之。平时学习任务繁重,挤不出时间去运动。又偏爱吃垃圾食品,结果造成恶性循环。

娜迪雅:这很正常。生活富裕了,吃的就多了。有资料显示,现在超重者,多的去了也。

海之角:你们家里有的是钱,咋没把你们催肥呀?

娜迪雅:我们很少吃垃圾食品。

兰馨:我们每天坚持锻炼。

海之角:我这是明知故问。二位坚持有氧运动,可为家里节省不少。

娜迪雅:我们可不是为了节省。

兰馨:我们是为了健身。

海之角:我的堂姐也开始健身了。

娜迪雅:你可以带她来这儿跑步呀。

海之角:她怕控制不住嘴,特意找到健身房,让私教来监督她。

娜迪雅:那可价格不菲吧?

海之角:花了将近两万元,减了大约六十斤,现在还有一百四。

娜迪雅:效果还不错。

海之角:人一旦超胖,一动一身汗。

娜迪雅:总算减下来了。

兰馨:代价也不小啊。

海之角:有钱就去健身房,没钱偏爱大自然。因为房屋拆迁,家里有了富余。以前想都不敢想,哪有钱去健身房。

娜迪雅:为了健康,还是节制一点好。

兰馨:从某种意义上说,自制力就是金钱,自制力就是健康,自制力就是生命。

海之角:说的太对啦。你看我们的自制力,不是一般意义上好。饮食上控制,运动上坚持,学习不拼命,能张弛有度。每天精力充沛,走路健步如飞,学习也过得去,还能充分享受,大自然的美景。

娜迪雅:还真是这样。环湖绿化带,景色挺怡人。

兰馨:学习健身两不误,欢迎常来这走动。

海之角:要不坐下来,看一会儿书。

娜迪雅:是个好主意。坐下歇会儿。

兰馨:你看这本吧,滋养下精神。

海之角:《也谈自制力》,真是本好书。

娜迪雅:助力人生双赢。

兰馨:没它还真的不行。

(本章完)
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